Péče o zuby
Čištění zubů by měla být pro každého člověka samozřejmost. Mnohdy tomu tak ale není, nechce se nám a občas čištění vynecháme. Víte, že lékaři potvrdili souvislost mezi zanedbáváním čištění zubů a některými akutními chorobami, jako je např. infarkt myokardu? Je to zajímavé, ale je to tak. Myslím, že jako důvod proč si pravidelně 2x denně čistit zuby to stačí, nehledě na bolestivé zákroky u zubaře, pokud nás nějaký zub rozbolí...
Jaký vybrat zubní kartáček?
Znáte to stojíte v obchodě a koukáte na velké množství zubních kartáčků, velkého výběru barev, tvarů, značek a který si vybrat....? Nejprve bych upozornila, že kartáčků na zuby jsou 3 typy dle štětin. Tvrdé, střední a mekké. Spousta lidí kupuje kartáčky s tvrdými štětinami. Chyba! Pokud si nechcete zničit sklovinu a dráždit dásně,měli by jste kupovat pouze kartáčky měkké, v krajní nouzi střední. Máte možná pocit, že si mekkým kartáčkem moc dobře zuby nevyčistíte, ale časem se na to dá zvyknout a pro Vaše zuby to bude daleko lepší.
Další věc, kterou by měl správný zubní kartáček splňovat je malá velikost pracovní "hlavy" kartáčku. Tedy místo, kde jsou štětinky. Tato plocha by měla být spíše malá, než velká. Jen malá hlava kartáčku se dostane opravdu do všech zubních prostor.
Do třetice bych upozornila na rovný zástřih štětinek. V dnešní době jsou kartáčky z různě dlouhými štětinkami ve předu a jinak dlouhými v zadu, zkrátka štětinky jsou v nepravidelných délkách a to je špatně. Štětinky by měli být všechny stejně dlouhé, jedině tak pokryjí zuby celou plochou a zároveň neponičí, či nepodráždí dásně.
Zubní kartáček by měl být také hustý s nylonovými vlákny Čím hustší štětinky, tím lepší.
Na barvě, ceně, ani značce příliš nesejde.
Pokud už jsme vybrali vhodný zubní kartáček, je na řadě čištění mezizubních prostor. Kartáček totiž vyčistí především plochu zubů, ale mezi zuby nám může zůstávat malé množství jídel, které tam pak zahnívají, způsobůjí kazy, rozkládají se... Aby jsme těmto komplikacím předešli, věnujeme se i čištění mezizubních prostorů.
Čištění mezizubních prostorů
Potřebujeme zubní nit a mezizubní kartáček. Zubní, nebo chcete-li dentální nit vyčistí skvěle mezizubní prostory předních zubů, ovšem už ne tak dokonale vyčistí prostory mezi zadními či bočními zuby. Na to se zase hodí spíše mezizubní kartáček.
Mezizubní kartáček se dělí podle velikostí. Nejlépe vám pomůže zvolit velikost kartáčku zubní lékař podle velikosti mezizubních prostorů.
Se zubní nití už to je o něco jednodušší. Máme nitě voskované, nebo nevoskované. Většinou jsou v zásobníku, ale dnes jsou už i v držáku - nachystané, napnuté, ihned pro použití. Je v podstatě na vás, jakou nit si vyberete. Voskované nitě se o něco lépe zavádějí mezi zuby, ale možná o něco méně kvalitněji čistí, než nitě nevoskované, jelikož voskovaná více klouže.
Preventivní prohlídky
Říká se, že je vhodné jednou za půlrok navštívit zubního lékaře k vůli preventivní prohlídce. Myslím, že dostačující je návštěva zubaře 1x za rok (pokud samozřejmě nemáme žádný problém). Lékař nám zuby prohlédne a případně předejde vzniku nežádoucího, jako npř. bolesti zubů, kazů a podobně. Preventivní prohlídku by nám měla hradit pojišťovna, navíc je lepší přijít jednou za rok zbytečně, než jednou za 5 let a pozdě. Mohli bychom skončit také s plnou pusou umělých zubů jen proto, že jsme nechosili na preventivní prohlídky. Někdy samozřejmě ani u poctivých pacientů není zbytí, ale věřte, že prevence dělá mnoho. Když se naskytne nějaký problém, začně zub bolet, vypadne plomba, ulomí se, nebo cokoliv jiného, je na místě neotálet a nečekat až bude pozdě a objednat se k lékaři co nejdřív. Akutní případy, kdy zub krvácí, nebo příliš bolí by měl zubní lékař ošetřit i bez objednání, vetšinou před ordinační dobou. Záležé samozřejmě na domluvě. Pokud se tomu tak nemůže stát z jakéhokoliv důvodu, existuje i pohotovost, na které je mimo lékaře i zubní lékař. Ten vám pomoci musí hned.
Je libo džus?
Pozor, nikdy těsně před, nebo po čištění zubů nejezte citrusové plody, případně nepijte džus. Sklovina se tím totiž mírně naleptá a zubním kartáčkem by se potom mohla poškodti.
Zuby by se měli čistit minimálně 2 x denně, ráno a večer. ideálně však po každém jídle.